Здравствуйте. Хочу поделиться своими впечатлениями о йога-центре. Я начала ходить совсем недавно, но одно из направлений я для себя выделила. Фитбол!!! После родов пришлось приводить в порядок пресс, времени на спортклуб нет, лишних средств на покупку специальных тренажеров для пресса и спины тоже небыло.
Фитбол удобен, с его помощью можно треннировать многие группы мышц с комфортом. Я качала боковые мышцы пресса, спину, внутренние мышцы бедер и грудь. Результат не заставил себя долго ждать.И еще, он просто незаменим в упражнениях для грудных детей.
Единственный недостаток для меня - это его размер. Его никуда не спрячешь, разве что постоянно сдувать и надувать.
